子連れでピラティスでワクワク。

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ママ、仕事と忙しい日常が毎日過ぎて行く。子連れでピラティスで一息タイム。

いつもありがとうございます。 今日は子連れでピラティスで一息タイム。 ママ、仕事と忙しい日常が毎日過ぎて行く。 そんな中でのお楽しみ時間。 友達とランチとはまた違った楽しさ。 子供達もいい笑顔。 次回開催もまた楽しみ。 …

ピラティスレッスンの流れ。コアを鍛えるエクササイズ

【ピラティスレッスンの流れ】 ストレッチ(15分) 体の各部位をしっかりじっくり伸ばします。 ↓ コアを鍛えるエクササイズ(35分) 体幹強化、骨盤調整、下半身強化、等 その日のテーマにそったエクササイズを 複数行います …

出産後のお腹のたるみまで改善されピラティスの良さを体感できました。

【プロフィール】 名前           :rui 生まれた年:1979年 家族           :夫(健康オタク)                    娘(夫と一卵性双生児) 性格           :マイペ …

子育てママの為のピラティスレッスン 

子育てママの為のピラティスレッスン (60分) 日々の育児で凝り固まった肩甲骨や腰、 妊娠&出産で歪み緩んでしまったお腹回りをスッキリさせていきましょう! <レッスンの流れ> ★ 呼吸法の練習 (5分) ピラティスの基本 …

ピラティスとの出会いは、子どもの頃から続けているクラシックバレエのトレーニングに有効と聞いて

はじめまして! ピラティスインストラクターのAsukaです。 1977年7月生まれ、神奈川県横須賀市出身 現在は年長さんの女の子と3歳の男の子 2児のママです。 ピラティスとの出会いは、子どもの頃から続けているクラシック …

今日は代表宮上将志がテレビ神奈川に登場したシーンをあなたに公開。

いつもありがとうございます。 感謝しております。   今日は代表宮上将志がテレビ神奈川に登場したシーンをあなたに公開。   リポーターの方がグローブを付け私がミットでパンチを受ける。   テ …

プロボクサー現役時代、子連れで輝くハッピーママ会代表宮上将志が取材、掲載された記事をあなたに公開。

いつもありがとうございます。 感謝しております。   プロボクサー現役時代、   子連れで輝くハッピーママ会代表宮上将志が取材、掲載された記事をあなたに公開。   「夢の世界へスタート。」   人生いつでも夢の世界へスタ …

心肺蘇生、AEDの使い方を学ぶ。

いつもありがとうございます。 感謝しております。 先日は救命講習会へ参加。 心肺蘇生、AEDの使い方を学ぶ。 心停止の際の措置方法など、 救急車の現場到着時間が遅くなる中で必要なスキルを学ぶ。 年配の方の参加も多く救命措 …

子連れで輝くハッピーママ会代表宮上将志の若かれし頃の取材された記事をあなたに公開。

いつもありがとうございます。 感謝しております。   今日は子連れで輝くハッピーママ会代表宮上将志の若かれし頃の取材された記事をあなたに公開。   記事はこちら。 人生とは長く感じたり、 速く感じたり。 あれから20年以 …

神奈川新聞さんに取材、掲載された記事をあなたに公開。

いつもありがとうございます。 感謝しております。   同じグループの子連れでボクシングジムMIYAGAMIが神奈川新聞さんに取材、掲載された記事をあなたに公開。   記事はこちら。 ママはミット目掛け …

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